by Många är vi som tänker att vi ska börja träna men aldrig riktigt kommer till skott. Man kanske inte känner sig helt bekväm med att gå till gymmet och träna bland en massa andra människor eller så har man kanske inte hittat en träningsform som passar en. Träning ska inte kännas som något oöverstigligt utan bör anpassas individuellt efter de egna förutsättningarna. Om man inte är van att träna är det bästa sättet att börja med raska promenader eller något annat som inte är så påfrestande för kroppen som till exempel cykling, stavgång eller simning, mer info här rude.se
